Hååård träning
Goder afton!
Var bara fyra tjejer nere på träningen idag, så jag och Mikael som är ledare fick oxå vara med hela träningen. Startade med 2 varv i spåret. Varav på det andra varvet stannade vi i backen o körde riktigt hård träning. 5 gånger upp och ner i den lååånga backen. Efter det körde vi fys med armhävningar, situps hopp av olika slag, hoppa på ett ben i sand, 90 grader mot varandras ryggar m.m. m.m. Men det var riktigt kul. Efter fysen blev det "handbollen" som jag skrev om innan. RIKTIGT jobbigt. Sen körde vi vanlig fotboll. Men en 7 mannaplan med bara 3 pers i varje lag känns oxå rätt bra..
Är iaf HELT slut nu... jaja det gynnar bra!!
Bild från måndagen, men alla på bilden var iaf där idag oxå :)
Ska blåsa håret nu innan fredrik somnar...
XOXO
Hallå tjejen! :) Det är bara bra med mig, själv då? Jo är hyffsat nöjd med bloggen nu iaf, ändrar säkert snart igen!:P Hoppas du har det toppen, kram!